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1.先清洗； 2.用小刀从头开始或尾中央政府顺核面切下来，连皮带果肉一起切一块出去；切法以芒果蟠桃核偏平2个面而视，可切出来大的双面块或较小的四小角块； 3.取一大面块果肉，由此可见的果肉横切面呈叶子样子，在果肉横切面上放小刀按叶柄的样子割开（刀深以切至果内又不割破外果皮为标准），先从正中间割开一条线，再从两侧割开（尺寸可依据自身爱好），让创口呈叶柄状，用力从该果块软皮（朝下）往上面按开，使每一块果肉都顺创口分离； 4.看到了吧？？按创口分离的果肉就可一小块一小块的享受啦，或是您还可以把这一小块的果肉削到小果子盆肉，再渐渐地享有啦，温文尔雅且美观大方， 5.要一点细心，多切好多个就入门了.OK
【吃芒果时要留意的不适合】 1。饱餐后不能服用芒果，不能与蒜头等辛辣食物化学物质相互服用，不然，能够 让人变黄病，现阶段，其原理还不清楚，但它是凡俗经验分享。又据当代报导，有由于吃完过多的芒果而造成慢性肾炎的病案，故当留意。 2。芒果叶或汁对过敏性体质的人可造成过敏性皮炎，故当留意。 3。芒果，是极少数富蛋白的新鲜水果，多吃易饱。传统式上说它能益眼、盈润肌肤，估算是带有胡罗卜素的缘故。其核也可以作药用价值，能祛毒消滞、降血压。 4。据中医食疗茯苓功效剖析，芒果归属于性平味甘、止渴生津止渴的鲜果。生吃能止呕，治晕机浪，效应与酸话梅一样。不惯乘船者，备受晃动后胸脯翳闷，何不将芒果当「药」。孕妈妈作闷反胃时，可吃芒果肉或者以芒果煎水进食。唯一要留意的是，芒果特性带湿气，若自身身患皮肤疾病或恶性肿瘤，应紧记防止进食。 5。「湿」是中医药学上六个发病缘故之一。皮肤疾病如皮肤湿疹、疮疡出脓，妇科疾病如分泌物，消化内科病如浮肿、足藓等，都可以说之「湿」，身体素质带湿者再进食湿毒食物如芒果，将会会致状况恶变。反倒有的人会担忧，吃芒果令青春豆提升，这念头则属过滤。 芒果未成熟时，果蒂位置也有乳白色液汁外渗，估算这可能是过敏反应缘故。不管怎样，阴虚内热干咳（喉痒痰白）者应防止进食，以防令喉咙痕痒。而哮喘病病人，亦应遵循大夫咐嘱戒吃。实际上，不停中医学有此叮嘱，西医方面也是有将芒果纳入哮喘病忌嘴明细。依据本人工作经验，即便自身沒有比较敏感者，一口气吃多个芒果也会即时有失音之感。 【饮食疗法方法】 1、医治小便不畅。用料：芒果多个。方法：生吃芒果，或者自来水侵泡芒果后代茶饮用。 2、医治慢性咽炎、喉咙沙哑。用料：芒果1-两个。方法：清洗后水煎，代茶饮用。 3、预防症状、晕机、恶心呕吐。用料：芒果、纯蜂蜜。方法：立即生吃芒果，或者用芒果煎汤后加少量的纯蜂蜜后适当食用。 4、医治躁热口干。用料：芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母一克。方法：将所述用料一同水煎后服食。每天2-3次。 5、治疗闭经。用料：芒果片20克，桃仁9克，玫瑰花9克，川芎9克，赤芍9克，熟地30克。方法：将所述用料一同水煎后服食。每天1剂。 6、医治咳嗽有痰。用料：芒果50克，白砂糖25克，绿茶叶一克。方法：将芒果削皮留皮和肉，放水400ml烧开3分钟，添加绿茶叶与白砂糖就可以。随便服用。
